An den Scheidewegen des Lebens stehen keine Wegweiser.
- Charlie Chaplin -

• Eurer Paarbeziehung ging es vermutlich schon besser, sonst würdest Du das nicht gerade lesen.
• Das Paarleben ist auf ein Minimum geschrumpft – so sehr, dass es sich mehr nach WG als nach Liebespaar anfühlt.
• Eure Gespräche drehen sich nur noch um Termine, Alltag, Kinder.
• Du fühlst dich deinem Partner nicht mehr nahe, und das macht dir Angst.
• Du fühlst Dich in der Beziehung oft leer und einsam.
• Nähe, Zärtlichkeit, Intimität und sexuelle Lust sind selten oder ganz verschwunden.
• Irgendwie scheint das, was euch einst so tief verbunden hat, nicht mehr greifbar. Und darüber zu reden, fällt euch schwer.
• Du fragst dich, wo ist die einst so starke Liebe hin?
• Es fühlt sich festgefahren an und ihr kommt trotz ernsthaftem Bemühen nicht mehr zurück in die Leichtigkeit von früher.

Ihr möchtet da raus und euch endlich wieder lebendig begegnen?

• Ihr fühlt euch wieder innig verbunden.
• Ihr könnt ehrlich, offen und wohlwollend über alles sprechen, was euch bewegt.
• Ihr könnt wieder miteinander lachen, leicht sein und einander vertrauen.
• Ihr seht euch und nehmt einander an - mit allen Ecken und Kanten.
• Ihr schafft zusammen einen sicheren Raum, in dem ihr beide echt sein dürft.
• Ihr geht Hand in Hand durch die Herausforderungen des Lebens, mit Leichtigkeit und Verständnis füreinander.
• Ihr erlebt euch wieder als Mann und Frau, nicht nur als Eltern.
• Die Intimität und Lust hat wieder ein Platz in eurem Paarleben und ihr entdeckt sie neu.

Wir begleiten euch, auf diesem Weg – damit ihr euer gemeinsames Glück wiederfindet.

Vom Elterndasein zurück zum Liebespaar - weil eure Liebe das Herz eurer Familie ist.

Wir sind Charlotte und Raimo – seit 13 Jahren ein Paar und seit 8 Jahren Eltern.

Schon immer hat uns die Entwicklung unserer Beziehung fasziniert. Denn auch wir sind in unserer Beziehung immer wieder gestrauchelt und gestolpert – und genau das hat uns angespornt, weiterzugehen und zu wachsen. Dies ist bis heute so. Irgendwann wurde uns klar, dass wir eine gemeinsame Vision teilen: unsere Paarbeziehung in ihr höchstes Potenzial zu entfalten.

Nach mehreren Coaching-Ausbildungen, unzähligen Büchern und vielen eigenen Prozessen – als Paar und individuell – möchten wir diese reichen Erkenntnisse nun weitergeben.

Es ist unser Herzensprojekt und unser Beitrag für eine schönere und liebevollere Welt.

Denn in unseren Beziehungen – und besonders in der Paarbeziehung – liegt so viel Heilkraft, die nur darauf wartet, sich zu entfalten.

Wir folgen dieser Vision jeden Tag – möge sie auch eure Herzen beflügeln.

Hütet Eure Paarbeziehung, als wäre sie euer erstgeborenes Kind.
- Jesper Juul -

Ein Kurs für Elternpaare, die mehr wollen als nur funktionieren

Mit unserem Paar-Kurs begleiten wir euch Schritt für Schritt zurück in die Liebe – und in eine neue Tiefe der Verbindung.
Doch dieser Kurs ist mehr als ein klassischer Paar-Kurs. Denn echte Verbindung zwischen zwei Menschen beginnt immer bei uns selbst – bei der Beziehung zu unserem eigenen Herzen. Deshalb führt euch der Kurs auch in persönliche, tiefgehende Prozesse: Ihr erforscht, was euch bewegt, blockiert oder trennt – von euch selbst und voneinander. Ihr lernt, euer Herz wieder zu öffnen – für euch selbst und für den Menschen an eurer Seite.
Erst dann entsteht Raum für echte Begegnung: ehrlich, verletzlich, lebendig.
Einander wirklich zu sehen. Und gesehen zu werden.
So kann eure Paarbeziehung nicht nur heilen, sondern wachsen und zu einem Ort werden, der nährt und hält, wo ihr euch zeigen könnt, wie ihr wirklich seid.
Damit euer «Wir» wieder lebendig wird – getragen von Nähe, Vertrauen, Intimität und Liebe.

Aufbau

• Der Kurs ist ein kraftvoller Mix aus Teaching-Einheiten und individuellem Coaching.
• 6 Teachings und 6 Coachings – verteilt über 12 Wochen.
• In den Teachings bekommt ihr Wissen, neue Perspektiven und Übungen, die eure Sicht auf die Beziehung nachhaltig verändern können.
• In den Coachings (1:1 und als Paar) arbeiten wir mit euren individuellen Themen, Mustern und Dynamiken – vertiefend, klärend, transformierend.
• Der Kurs findet online via Zoom statt. Die Coachings können auf Wunsch auch vor Ort in unserem Praxisraum stattfinden.

Ablauf und Inhalt

• Ankommen & Ausrichten
  Zum Start schauen wir gemeinsam auf eure aktuelle Situation. So können wir den Ablauf individuell auf euch abstimmen und uns bewusst auf die gemeinsame Reise ausrichten.
• Modul 1: Es beginnt bei Dir
  Im ersten Modul richten wir den Blick auf dich: darauf, wie du denkst, fühlst und wahrnimmst – bei dir selbst, deinem Partner und in eurer Beziehung. Gemeinsam lockern wir gewohnte Denk- und Wahrnehmungsmuster, sodass sich neue Sichtweisen öffnen können. So entsteht Raum für neue Möglichkeiten und echte Veränderung.
  Wir schauen dabei auch ganz bewusst auf euch beide einzeln – denn jeder von euch bringt seine eigene Geschichte, Prägungen und innere Logik mit. Indem wir hier achtsam hinschauen, säen wir Samen, die euch selbst und dem gemeinsamen Prozess als Paar zugutekommen – und euch in eure Kraft bringen.
  
• Modul 2: Verbindende Kommunikation
  Gute Kommunikation ist eine Schlüsselkompetenz für jede Langzeitbeziehung. Ihr lernt, wie ihr alles ansprechen könnt – ohne euch zu verlieren. Wie ihr das Schweigen brecht, eurem Gegenüber wirklich zuhört – und dabei in Verbindung bleibt.
• Modul 3: Gemeinsames Wachstum
  In diesem Modul widmen wir uns euren Beziehungsmustern und Dynamiken in verschiedenen Themen-Bereichen. Ihr bekommt wertvolle Impulse, wie ihr als Paar gemeinsam wachsen und ein echtes Team werden könnt – auch mitten im turbulenten Familienalltag.

Coachings

Diese intensive Arbeit bringt oft tieferliegende Themen an die Oberfläche – individuell und als Paar. In den Coachings schaffen wir Raum, um Blockaden zu lösen, hinderliche Glaubenssätze zu transformieren und alte Überzeugungen zu hinterfragen. So kann sich euer Herz wieder öffnen – für euch selbst und füreinander.

• gelernt haben, wie ihr über alles sprechen könnt – offen, ehrlich, ohne Angst, euch zu verlieren.
• erleben, wie es ist, wirklich gehört und verstanden zu werden – mit allem, was da ist.
• mehr Wir-Gefühl spüren – weil ihr Herausforderungen nicht mehr gegeneinander, sondern gemeinsam angeht.
• wieder Nähe zulassen können – emotional, körperlich und auch sexuell.
• euer Herz füreinander wieder öffnen – nicht aus Pflichtgefühl, sondern aus echtem Wunsch nach Verbindung.
• erfahren haben, dass Intimität nicht Perfektion braucht, sondern Präsenz und Echtheit.
• alte Muster entlarvt und erste Schritte gewagt haben, sie zu verändern – liebevoll, Schritt für Schritt.
• euch wieder als Mann und Frau erleben – jenseits von Rollen, Vorstellungen und Erschöpfung.
• euch wieder spüren – im Kontakt mit euch selbst und im Miteinander.
• Und vielleicht das Wichtigste:
  Ihr werdet euer Paarsein wieder lieben können. Nicht, weil alles plötzlich leicht ist – sondern weil ihr gelernt habt, auch durch die Wellen des Lebens gemeinsam zu gehen. Für euch. Und für eure Kinder, die erleben dürfen, wie echte Verbindung aussieht: authentisch, lebendig und liebevoll.

Im Grunde sind es doch die Verbindungen mit Menschen, welche dem Leben seinen Wert geben.
- Wilhelm von Humboldt -

Der Kurs ist für euch...

• Wenn ihr ein «JA» füreinander habt, auch wenn es leiser geworden ist.
• Wenn ihr euch eine offene und verbindende Kommunikation wünscht, weil ihr genug vom Rechthaben-Wollen und Schuldzuweisungen habt.
• Der Kurs kann Themen hervorholen, die möglicherweise schon lange unausgesprochen blieben. Daher ist es wichtig, dass ihr bereit seid, euch auf tiefe Prozesse sowohl mit euch selbst, als auch mit eurer Partnerin oder eurem Partner einzulassen.

Der Kurs ist nichts für euch...

• Wenn ihr innerlich bereits abgeschlossen habt, in Trennung lebt oder nicht mehr bereit seid, euch gegenseitig aufeinander einzulassen.
• Wenn ihr weitermachen möchtet wie bisher, nicht offen seid für Veränderungen und neuen Vorstellungen über das Leben und Beziehung.
• Wenn ihr Angst vor euren eigenen Gefühlen oder den Gefühlen des Partners habt und nicht bereit seid euch dieser Angst zu stellen.
• Wenn ihr ernsthafte psychische Probleme habt.

Isabelle & Stefan

Das Coaching war ein absoluter Augenöffner für uns als Paar.
Wir sind mit vielen offenen Fragen und Herausforderungen hineingegangen – und mit einem riesigen Blumenstrauß an Möglichkeiten wieder herausgekommen. Die Tiefe des Coachings, der liebevolle Raum und die wertvollen Impulse haben uns gezeigt, wie wir auf eine ganz neue Weise mit unseren Themen umgehen können. Wir fühlen uns seither deutlich verbundener, klarer und gestärkter. Der Unterschied zwischen vorher und nachher ist spürbar – nicht nur im Kopf, sondern vor allem im Herzen.

Charlotte und Raimo von Humanlightcoaching leben ihr Motto „Starke Verbindung – starkes Paar“ wirklich mit jeder Faser.

Sie begleiten Paare – sowohl einzeln als auch gemeinsam – auf dem Weg zu mehr Nähe, Unbeschwertheit und tiefem Verständnis. Ihre warmherzige und authentische Art schafft einen sicheren Raum, in dem man sich jederzeit wohl und aufgefangen fühlt. Es ist spürbar, dass sie nicht nur fundiertes Wissen aus Aus- und Weiterbildungen mitbringen, sondern auch selbst einen intensiven gemeinsamen Weg gegangen sind. Ihr eigener Erfahrungsschatz fließt spürbar in die Arbeit ein – das macht ihre Begleitung so glaubwürdig, nahbar und tief wirksam.

Für alle Paare, die sich mehr Tiefe, Verbindung und ein echtes Miteinander wünschen: eine 100%ige Empfehlung!

Liebe Charlotte, lieber Raimo, vielen herzlichen Dank für euere Unterstützung!

Sabrina & Rolf

Mein Partner und ich haben uns für ein Paar-Coaching bei Charlotte und Raimo entschieden, weil es uns wichtig ist auch in «strengeren Zeiten» unsere Verbindung zueinander zu halten.
Ich bin zurzeit in Ausbildung und Businessaufbau. Die vielen Herausforderungen im Beruf, die Familie und die Partnerschaft unter einen Hut zu bringen ist nicht immer ganz so einfach. Darum sind wir sehr dankbar über unser Gespräch bei Charlotte und Raimo.
Ganz liebevoll und humorvoll haben sie uns durch unsere Fragen geführt. Sie haben uns unsere Liebe zueinander spüren lassen. Und wir haben Impulse und einfache Tools mit auf den Weg bekommen, um unsere Liebe zueinander und auch zu uns selbst zu stärken und im Alltag zu leben. In dieser kurzen Zeit hatten wir einige ganz tief berührende Momente.
Wir beide können ein Coaching bei Charlotte und Raimo jedem ans Herz legen, der gerne eine Partnerschaft in tiefer Verbindung leben möchte.
Von Herzen vielen Dank für die wertvolle Begleitung.

Michaela & Marek

Mein Mann und ich haben uns für euer Coaching entschieden, weil in unserem turbulenten Alltag mit zwei Kindern, Hund und Jobs die bewusste Kommunikation oft zu kurz gekommen ist.
Durch eure wertschätzende und liebevolle Begleitung konnten wir wieder in einen echten Austausch miteinander kommen. Ihr habt uns nicht nur den Raum zum Reflektieren gegeben, sondern auch wertvolle Impulse mitgegeben, die sich direkt in unseren Alltag integrieren lassen.
Wir danken euch von Herzen für diese bereichernde Erfahrung – und sind voller Vertrauen, dass wir das gemeinsam gut umsetzen werden!

Jacqueline

Ich habe mich für eine Einzel-Session mit Raimo entschieden, weil ich gespürt habe, dass zwischen meinem Mann und mir eine Distanz entstanden ist.
Das Gespräch mit Raimo war für mich ein absoluter Gewinn:
In kurzer Zeit hat er mir so viele wertvolle Impulse und tiefgehende Erkenntnisse ermöglicht, dass ich mit einem klaren Plan und einer gestärkten inneren Haltung aus dem Gespräch gegangen bin.
Ich kann von ganzem Herzen sagen:
Egal ob Frau, Mann oder Paar – wenn du das Gefühl hast, dass es in eurer Beziehung hakt oder du dir mehr Nähe, Verbindung und Verständnis wünschst, dann melde dich bei Raimo und Charlotte.

Gisela

Charlotte, danke dir von Herzen für das wunderbare Coaching heute mit dir
Ich habe mich sehr sicher, aufgehoben und geführt mit dir gefühlt.
So konnte ich wirklich tief in mein Thema eintauchen und von einer neuen Seite her beleuchten, was mir ermöglicht hat den schmerzhaften und hinderlichen Glaubenssatz «Ich zahle für Bindung immer einen hohen Preis» in «Ich bin hier» zu verwandeln!
Sooooo wertvoll und beglückend!
Mit deiner einfühlsamen und klaren Art mich an die Hand zu nehmen und mir gleichzeitig genau so viel Raum zu geben, wie ich gebraucht habe, konnten sich die Prozesse wie von alleine und mühelos entfalten.
Klare Empfehlung an die Welt!

Was, wenn mein Partner (noch) nicht mitmachen will?

Kein Problem! Du kannst den Kurs auch alleine besuchen, falls dein Partner noch zögert – und er kann jederzeit einsteigen.

Auch wenn du alleine startest, wirst du dabei viel Klarheit gewinnen und neue Impulse bekommen. Wenn du bewusster mit dir selbst umgehst, spiegelt sich das automatisch auch in eurer Beziehung wider. Genau das wird dein Partner wahrnehmen - und vielleicht weckt das bei ihm die Neugier, später selbst mit einzusteigen.

Ein gemeinsamer Start ist schön – aber du musst nicht warten. Es beginnt bei dir. Und genau das setzt oft ganz von selbst etwas Positives in eurer Beziehung in Bewegung.

Unser Alltag ist jetzt schon voll – wie soll ich Zeit dafür haben?

Wir wissen, wie knapp eure Zeit ist – genau deshalb haben wir den Kurs so gestaltet, dass er sich gut in euren Alltag integrieren lässt.

Teachings & Coachings

• Zeitaufwand: ca. 1.5 bis 2.5 Stunden pro Woche.
• Die Live-Sessions werden mit euch zusammen terminiert.
• Auf Wunsch werden die Teachings aufgezeichnet – so kann dein Partner sie später in Ruhe anschauen. Das macht es für euch flexibler.

Workbook

• Freiwillig, aber sehr empfohlen.
• Es vertieft deinen Prozess und steigert die Erfolgschancen merklich.
• Wenn du dir jeden Tag 10 Minuten Zeit dafür nimmst, bringt das bereits sehr viel.
• Die Inhalte des Workbooks beziehen sich auf die Teaching-Wochen – und da sich Teachings und Coachings i.d.R. abwechseln, hast du immer zwei Wochen Zeit dafür.

Übungen

• Ebenfalls freiwillig und auch sehr empfohlen
• Wir unterscheiden zwei Arten:
  Einmalige Übungen, die bei Bedarf gemacht werden (Dauer: max. 30 Minuten)
  Tägliche Übungen, die max. 10 Minuten in Anspruch nehmen und über die Zeit ihre Wirkung entfalten

Gesamtaufwand (wenn du voll dabei sein willst)

• Durchschnittlich ca. 3.5 Stunden pro Woche
• In einzelnen Wochen auch mal bis 5 Stunden
• Der Kurs wird wahrscheinlich auch viele Gespräche und Diskussionen zwischen euch auslösen. Diese sind natürlich nicht in den angegebenen Zeiten enthalten – aber sie sind ein gutes Zeichen und unglaublich wertvoll.

Und jetzt etwas sehr Wichtiges!

Wahrscheinlich wirst du sowieso nicht darum herumkommen, mehr Zeit in eure Beziehung zu investieren – weil du dich genau danach sehnst. Der Kurs hilft dir, dir diese Zeit zu nehmen. Und vielleicht entsteht daraus etwas ganz Neues: Wenn der Kurs vorbei ist, habt ihr euch bereits daran gewöhnt – und es ist ganz leicht, aus der Kurszeit eure Paarzeit zu machen. Ein Geschenk, das der Kurs ganz nebenbei mitbringt – und glaub mir: Es ist ein sehr grosses Geschenk.

Was, wenn bei uns eigentlich schon alles zu spät ist?

Im Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, ob du bzw. ihr für diesen Kurs geeignet seid.

Es gibt leider Beziehungszustände, in denen dieser Kurs sein Potenzial nicht mehr entfalten kann. Und es gibt Beziehungsformen (toxisch, narzisstisch, Gewalt im Spiel…), für die wir nicht die richtigen Begleiter sind – da ist der Kurs fehl am Platz.

Wir werden dir den Kurs nur anbieten, wenn wir an euren Erfolg glauben. Alles andere bringt niemandem etwas.

Und nach dem Kurs ist dann immer alles bestens in der Beziehung?

Nein. Aber ihr habt danach eine erweiterte Sicht und viele Werkzeuge, um mit Herausforderungen umzugehen – und die kommen in jeder menschlichen Beziehung immer wieder.

Oder wie Sorbas der Grieche sagt: «Leben bedeutet, Probleme zu haben.»
Der Unterschied ist: Nach dem Kurs seid ihr ausgerüstet, um mit Beziehungsproblemen bewusster, verbundener und klarer umzugehen und das ist wunderschön.

Wir streiten kaum – aber wir sind einfach kein Paar mehr. Bringt der Kurs da was?

Ob Streit oder kein Streit – das ist nicht ausschlaggebend.
Die eigentliche Frage ist: Wollt ihr euch wieder innig und verbunden fühlen?

Wenn ja – dann ja, der Kurs bringt euch etwas.
Wenn nicht – dann nicht.

Was ist denn der Unterschied zu einer Gesprächstherapie?

Der Mix aus Coaching, Teaching, Workbook und Übungen macht diesen Kurs zu etwas ganz anderem. In den Teachings bekommt ihr sorgfältig aufbereitetes Wissen – kompakt, praxisnah und aus unserer Erfahrung sowie zahlreichen Ausbildungen, Büchern, Workshops und Retreats zusammengetragen. Es schenkt dem Prozess eine klare Ausrichtung und einen roten Faden.

In den Coachings schauen wir gemeinsam in die Tiefe – individuell und ganz auf euch abgestimmt. Das Workbook unterstützt euch bei der Neuausrichtung, und die Übungen bringen das Gelernte in den Alltag. Viele Übungen wirken nicht nur kognitiv, sondern auch auf emotionaler oder körperlicher Ebene – das macht den Kurs so vielschichtig.

Im Unterschied zur klassischen Gesprächstherapie seid ihr hier aktiv in einem begleiteten Veränderungsprozess. Nicht nur reden – sondern erleben, verstehen, anwenden und verkörpern.

Wir haben schon so viel probiert – warum sollte genau das hier funktionieren?

Ich bin ehrlich: Es braucht euch. Es braucht euch ganz fest.
Die Hauptarbeit macht nicht der Kurs – die macht ihr.
Wir begleiten euch, zeigen euch Wege. Wenn einer nicht passt, zeigen wir einen anderen. Wenn ihr ausweicht, sprechen wir das an. Aber hinschauen – das müsst ihr selbst.

Wenn ihr bereit seid, euch auch den unbequemen Themen zu stellen – wir sind da. Das ist unser Job.

Ein Buch zu lesen oder einen Wochenend-Kurs zu besuchen – das ist das eine.
Es danach allein umzusetzen – oft schwierig.

Und ganz ehrlich: Viele Versuche scheitern nicht am Willen, sondern daran, dass man allein bleibt. Man probiert etwas, ist motiviert – doch der Alltag holt einen ein. Es versandet.

Genau hier liegt der Unterschied:
Das hier ist eine begleitete Transformation.
Ihr werdet gehalten und eingeladen, dranzubleiben.
Es ist kein weiterer Versuch – es ist ein Prozess, der euch durch Höhen und Tiefen führt.
Wenn ihr bereit seid dafür – wir sind es mit euch.

Der Kurs kann vieles verändern – was genau, das können wir nicht pauschalisieren. Doch die Richtung ist klar: Verbundenheit zu dir und zu deinem Partner. Zurück zur Liebe

Aber es sind ja «nur» 6 Teachings und 6 Coachings – was kann man denn da erreichen?

Da kann ziemlich viel in Bewegung kommen.
Denn die Teachings und Coachings sind ja nur ein Teil des Ganzen. Du hast zusätzlich das Workbook, die individuell auf euch abgestimmten Übungen – und vor allem: euren Alltag, in dem ihr alles integrieren und anwenden könnt. Genau dieser Alltag wird zu eurem Praxisfeld.

Wie oben erwähnt: Es ist ein Wandlungsprozess. Und solche Prozesse brauchen auch Zeit. Sie zu überladen, wäre oft sogar kontraproduktiv.

Gibt es einen Folgekurs?

Ja, ein Folgekurs ist in Planung.
Dieser Kurs (starke Verbindung – starkes Paar) legt die Basis für eine verbundene Beziehung. Er macht Verbindung wieder möglich – und schafft einen Paarraum, der sie trägt.
Der Folgekurs richtet sich dann darauf aus, diese Verbindung zu vertiefen – sodass sie zu einem echten Heilraum und zu einer Wachstumszone wird.